Die Geschichte des Trennungstagebuchs

Eigentlich hatte ich nach meiner Trennung nur Liebeskummer und wollte über meinen Ex hinwegkommen. Ich googlelte nach TED Talks, wissenschaftlichen Studien, Podcasts von Paartherapeuten und Refinery29 Artikel und wandte die Tipps direkt auf mich an, um über den Trennungsschmerz hinwegzukommen. Kurzerhand waren mein Tisch, meine Wand und mein Handy übersäht mit selbstbeschriebenen Post-its, die mich wieder zu einem Leben nach meinem Ex motivieren sollten. Und es half tatsächlich. Ich konnte es kaum glauben aber schon bald konnte ich wieder gut schlafen und positiv in den Tag starten. Und ich stellte fest: ich hatte durch den Prozess nicht nur wieder zu neuer Lebensfreude gefunden, sondern auch tatsächlich etwas daraus gelernt und mich weiterentwickelt.
 
Das war die Geburtsstunde des Trennungstagebuchs, das allen Menschen mit gebrochenem Herzen nach einer Trennung diesen Prozess erleichtern würde. Ein Buch, das schön ist und zeigt: Trennungen sind wichtig. Sie können uns aufzeigen, wer wir in Zukunft sein möchten und wer nicht. Denn es stimmt: das Ende einer Beziehung ist der Anfang einer neuen… zu dir selbst.